quinta-feira, 6 de julho de 2017

Hipertenso use sal com ervas para temperar os alimentos veja também receitas de azeite e vinagre aromático


Fique de olho nos rótulos, veja a quantidade de sódio nos alimentos




Verifique alimentos ou substância que contêm sódio "sal oculto":
produto industrializado, adoçante, bebida esportiva, aditivos alimentares à base de sódio e outros



video

Dica: Evite colocar o saleiro na mesa 
Sal e sódio não abuse


Fontes de sódio:

10% natural em alimentos
15% do sal de cozinha (adição)
75 % alimentos processados



Fuja do sal

Restrinja o uso de condimentos preparados

Prefira alimentos frescos e com pouco sal

Escolha produtos com baixo teor de sódio

Lave alimentos enlatados
Não adicione sal aos alimentos preparados ou aos alimentos à mesa


Consumo máximo recomendado:

4 g ao dia, que é igual a 4 colheres (café) rasas
1 g de sal é igual a 1 colher (café) rasa de sal
1 g de sal é o que encontramos em 1 unidade de pão francês
1 Kg de sal / pessoa em 6 meses
Reduza a ingestão de sódio para não mais de 2,4 g de sódio (6 g de sal/dia = 4 colheres de café rasas de sal = 4 g + 2 g de sal próprio dos alimentos)

Gersal

Ingredientes:
10 colheres (sopa) de gergelim (rico em cálcio)
1 colher (sopa) de sal
Modo de preparo:
Torre o  gergelim, cuide para não queimar (no forno ou na frigideira, mexendo sempre);
Junte o sal e triture no liquidificador ou processador, formando uma farofa;
Guarde o recipiente fechado, preferencialmente na geladeira;
Utilize como substituto do sal em preparações como saladas, legumes, arroz, feijão.




Sal com baixa concentração de sódio e o uso de ervas aromáticas e medicinais

INGREDIENTES
20 gramas de alecrim desidratado
20 gramas de manjericão desidratado
20 gramas de orégano desidratado
10 gramas de sal marinho
Use uma balança para calcular com precisão os 20 gramas de cada ingrediente.
Mas, se não tiver, use como medida uma colher de sopa cheia no caso das ervas e, no caso do sal, meia colher.
MODO DE PREPARO
Liquidifique bem todos os ingredientes.
Armazene o sal de ervas num vidro fechado.
Utilize-o como substituto do sal comum em todas as receitas.
A quantidade é a mesma que você utilizaria de sal comum.
A vantagem é que ele tempera e dá sabor com uma quantidade reduzida de sódio.


Saiba mais:
O sódio é um mineral, necessário para ajudar os músculos e nervos a funcionarem e manter o equilíbrio exato de líquidos no organismo.

Alguns tipos de sal

Sal light: é composto por cloreto de sódio e cloreto de potássio. Possui redução da quantidade de sódio. Em substituição é acrescentado potássio.
Sua utilização é indicada, sob orientação, em casos de hipertensão arterial. Se tiver problemas renais consulte  um médico ou uma nutricionista antes de usá-lo.
Não use o sal light para cozinhar use apenas para tempero

Sal marinho: Sal que não passa pelo processo térmico de refinamento, como o sal comum. O iodo nele contido é natural (das algas marinhas), enquanto no sal comum o iodo é adicionado na forma de iodato de potássio. O sal marinho também possui magnésio, flúor, cálcio e outros. Na boca pode dar pequenas " explosões de sabor salgado"
O sódio é igual ao sal comum.



Sal líquido: cada borrifada de sal contém 110 mg de sódio, aproximadamente.

Cuidados para quem tem Hipertensão - Pressão arterial elevada

Reduzir o consumo de sódio (presente no sal de cozinha) e nos alimentos ricos em sal e sódio (confira o rotulo nutricional de cada produto)
Evite alimentos ricos em sal
Use temperos naturais:
Ervas: salsa, orégano , manjericão, alecrim, e outros
Especiarias: noz moscada, cravo, canela, curry, açafrão, cominho e pimenta
Cebola e alho.





Algumas ervas e especiarias contêm uma variedade maior de alguns dos mais potentes antioxidantes do que qualquer outro alimento. Na verdade, muitas ervas e especiarias tem uma atividade antioxidante maior do que muitas frutas e verduras, algumas especiarias como cravo, açafrão, canela têm de 10 a 50 vezes mais antioxidantes medidos pelo valor de capacidade de absorção de oxigênio (em relação ao peso) se comparados a mirtilos.
Os benefícios dos antioxidantes em especiarias incluem uma poderosa proteção contra muitas doenças graves, como câncer, doenças cardíacas, diabetes, artrite, degeneração muscular, doença de Alzheimer e envelhecimento.
Ervas e especiarias adicionam um sabor extra e, quando combinados com outros alimentos nutritivos, realmente aumentam exponencialmente os antioxidantes naturais, os fitonutrientes e o poder antiinflamatório dos alimentos.

Receitas

Azeite aromático 

Ingredientes
500 ml de azeite
1 colher (chá) de orégano seco
unidades de pimenta dedo de moça
1 ramo pequeno de alecrim fresco ou desidratado
2 dentes de alho
4 folhas de louro
1 colher (café) de pimenta em grão (preta, rosa, branca, calabresa)

Modo de preparo
Higienize todos os ingredientes  e seque-os;
Coloque-os no próprio vidro do azeite de oliva, retire parte do azeite para colocar as ervas e depois preencha novamente.
Dica: Variações - tomilho, manjericão, sálvia, salsa, rodelas de limão, manjerona, etc.
Mantenha na geladeira

Azeite de oliva: 
O Azeite controla o colesterol sérico, pois aumenta a taxa de secreção biliar e estimula a digestão e a absorção das gorduras e das vitaminas lipossolúveis (vitaminas A,D,E,K), além de ser lubrificante nos intestinos.
Use para temperar saladas ou sobre o prato pronto. Não use em altas temperaturas para não perder as substâncias antioxidantes. 

Vinagre aromático

750 ml vinagre de vinho branco
1 talo de cebolinha
1 ramo de salsa
unidades de pimenta dedo de moça
1 galho pequeno de alecrim fresco ou desidratado
2 dentes de alho
1/2 1 talo de salsão
4 folhas de louro
1 colher (café) de pimenta em grão (preta, rosa, branca, calabresa)
Modo de preparo
Higienize todos os ingredientes  e seque-os;
Coloque-os no próprio frasco do vinagre.
Dica: Varie as ervas frescas e temperos - tomilho, manjericão, sálvia, rodelas de limão, manjerona, etc.
Observação: Esterilize o recipiente de vidro. Ferva na panela por 10-20 minutos. Coloque um pano na panela, antes de colocar o vidro

Ervas: 
Sempre que possível utilize ervas frescas, 
algumas mantem o sabor ( orégano, manjerona, sálvia e endro)
Compre pequenas quantidades de ervas secas;
Ervas que  podem ser congeladas: salsa, coentro, cebolinha, estragão, cerefólio. Coloque-as em água fervente por apenas alguns segundos e escorra-as, guarde em sacos plásticos. Validade de 3 a 4 meses.
Ervas secas têm um sabor mais forte do que as frescas, assim utilize uma colher de chá de ervas secas nos casos em que usaria 2 a 3 colheres das frescas
Especiarias:
Especiarias que podem ser esmagadas num pilão (pimenta da Jamaica, cardamomo, cravinho, coentro, cominho, sementes de endro e funcho, zimbro, pimenta em grão, e açafrão); 
O açafrão é frequentemente misturado com um pouco de água quente, para o fazer expandir e soltar a cor e o sabor. 
Sementes usadas inteiras: anis, alcaparras, alcaravia, aipo, endro e funcho.
O gengibre e a noz moscada devem ser ralados. O gengibre também pode ser usado de outras formas;
Pimenta fresca: se não quiser muito picante remova as sementes;


Cuidado: Molhos prontos tem muita gordura e muito sal, molho natural não tem gordura!


Molho marinado para carnes

Ingredientes:
1 xícara (chá) de vinho
1 xícara (chá) de vinagre
1/2 xícara (chá) de água
1/2 xícara (chá) de suco de limão
4 dentes de alho picados
1/2 unidade de cebola picada
3 galhos de salsa
1 galho de manjericão fresco
1 colher (chá) de manjericão seco ou fresco
1 colher (sopa) de páprica doce
1 colher (café) rasa de sal
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e triture no liquidificador;
Coloque a carne sob imersão e deixe por no mínimo doze horas (mantendo sob refrigeração);
Retire a carne do marinado e coloque-a para cozinhar (assar preferencialmente);
Durante o cozimento, se necessário, regue com o restante do molho.
Tempo de preparo: 15 minutos
Dica: Pode ser utilizado para carnes: bovina, suína, aves, peixes. Este molho é suficiente para 1,5 Kg de carne. Utilize vinho tinto seco para carnes vermelhas e branco para carnes brancas.


Modo de alho

Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de suco de limão
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 dente de alho amassado
1 colher (sopa) de salsa picada
1 colher (café) rasa de sal
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e mexa bem
Dicas e sugestões:
Acompanha saladas de hortaliças em geral.
Para que o molho adquira mais sabor, faça-o com antecedência.


Molho de salsa

Ingredientes:
xícara (chá) de salsa e cebolinha 
3 folhas de manjericão
1 dente de alho 
1/2 xícara (chá) de cebola
colheres (sopa) de azeite de oliva
colher (chá) de orégano
1/2 xícara (chá) de vinagre ou suco de limão
1 colher (café) rasa de sal
1/2 xícara (chá) de água
50 g de nozes ou castanha de caju do Brasil 
Modo de preparo:
Triture todos os ingredientes no liquidificador. 

Molho italiano

Ingredientes:
100 g queijo parmesão 
1/2 xícara (chá) vinagre
1 xícara (chá) de água filtrada
1/2 xícara (chá) de tomate seco
1/2 unidade de cebola
1 dente de alho
4 colheres (sopa) de salsa / cebolinha
1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
1 colher (chá) de orégano
1 colher (chá) de ervas finas
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e triture no liquidificador

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 12 porções

Dicas e sugestões:
Acompanha saladas de hortaliças em geral
Substituir o tomate seco por tomate desidratado

Receita de molho de tomate
No caso de hipertensão, diminua o sal da receita e acrescente mais temperos.

Pasta de queijo

Ingredientes:
200 g de ricota fresca (pode ser batida no triturador)
2 colheres (sopa) de salsa e cebolinha picadas
1 colher (sopa) de molho inglês
50 g de uvas passas picadas
 1 colher (café) rasa de sal
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes

Fontes:
Governo do estado de São Paulo
Receitas SESI

Dica para economizar nos produtos de higiene e de beleza

Foto Marina

Mantenha seu sabonete ou sabão sempre seco.
Coloque uma tampinha ou escova de roupas em baixo do sabonete ou sabão, assim ele fica sempre sequinho e não “EMPOSSADO”.

Dica: Farah
Faça isto também na pia da cozinha e área de serviço, etc.


http://www.catadicas.com.br/economia/sabonete-pronto-economico/


Os sabonetes líquido são mais econômico do que os sabonetes em barra



Veja como fazer sabonete DOVE líquido caseiro: https://cassiascarano.blogspot.com.br/2016/10/como-fazer-sabonete-dove-liquido-caseiro.html


Compre sabonetes e creme dental no atacado


Se não quiser guardar para os próximos meses divida entre amigos ou familiares 



Aproveite até o final o creme dental usando um grampo de cabelo



Para limpar as esponjas de maquiagem, use um sabonete




Abra os frascos para aproveitar até a última gota do produto




Produtos como base e corretivo líquido, vale a pena desenroscar o frasco ou cortar o plástico, Você evitará de jogar parte do produto no lixo.


1 - Xampu: um pouco já é o suficiente
O seu xampu acaba muito rápido? Se a sua resposta for sim, pode ser que você esteja usando além do necessário na lavagem dos cabelos. “Use uma quantidade mínima de xampu, do tamanho de uma pérola.”, afirma a cabeleireira Flórence Biasotti. “Molhe todo o cabelo e, antes mesmo de passar o xampu, massageie o coro cabeludo para minimizar a oleosidade natural da raiz. Depois, esfregue o xampu nas mãos, para ativá-lo, e aplique nos cabelos, massageando-os. Enxague e repita a operação”, explica Flórence.

2. Economize no restinho
Quando o xampu está quase no fim, fica difícil pegar o restinho e muita gente acaba jogando essa sobra fora e já comprando um novo. Uma sugestão é misturar o xampu com um pouco de água, assim ele fica mais fácil de sair do frasco e você acaba aproveitando o produto até o fim. “Uma pequena quantia de água já é suficiente para fazer o xampu render mais”, sugere a relações públicas Marina Sá.

3. Condicionador: use apenas do comprimento até as pontas
Flórence afirma que, assim como o xampu, o condicionador também deve ser usado em pequenas quantias. “Depois do xampu, enxague bastante os cabelos e tire o excesso de água que ficar nos fios, isso fará com que você economize com o condicionador em seguida”, explica. “Aplique o condicionador apenas do comprimento dos cabelos até as pontas. Antes de enxaguar, penteie os cabelos com um pente para que o condicionador penetre nos fios e se espalhe por completo”, afirma Flórence. “E enxague bem para que não sobrem resíduos nos cabelos e para proteger as mechas do sol”, conclui a cabeleireira. 
4. Se for comprar produtos mais caros, divida com uma amiga
Marina é fã de alguns cosméticos importados. “Não abro mão de linhas profissionais e importadas de xampus e condicionadores. Para economizar, compro os galões grandes e divido com uma amiga. Dura o mesmo tempo se eu comprar a embalagem tradicional e sai mais barato”, conta a relações públicas.

5. Pesquise os produtos nacionais
Assim como a Marina, muitas mulheres preferem alguns produtos de beleza importados. O problema é que eles são bem mais caros que os nacionais. Mas vale saber que a indústria brasileira de cosméticos tem se desenvolvido bastante e também oferece excelentes produtos. “Nem tudo se resume em maquiagens importadas. Hoje em dia já temos no mercado brasileiro boas marcas que trazem qualidade, pigmentação, FPS e até componentes exclusivos! O que vale é se inteirar do que há de novo lá fora e tentar comprar um similar nacional”, explica o maquiador e cabeleireiro Sandro Borges.Um passo para começar a pesquisar é acompanhar blogs de beleza. Clique aqui e conheça algumas blogueiras que dão dicas de esmaltes nacionais bem parecidos com as marcas de fora.

6. Reaproveite as embalagens
Existem muitos cosméticos que trabalham com refis. Ou seja, quando o produto acaba, você não precisa comprar outro com a mesma embalagem, mas, sim, apenas o conteúdo dele. Os refis possuem embalagens mais simples e isso faz com que eles custem menos.Caso o produto que você queira não possua refis, procure alternativas. Por exemplo, se você tem o costume de comprar sabonete líquido para as mãos, compre apenas uma vez a embalagem com a válvula. Nas próximas, adquira o produto na embalagem sem a válvula (que será mais barato) e reutilize o frasco anterior.

7. Substitua o demaquilante por xampu neutro
Quando for tirar a maquiagem, que tal substituir o removedor por um xampu neutro? Custa mais barato e o efeito é até melhor. “Sempre apelo para o xampu neutro, para bebês. Ele não arde os olhos, remove toda a maquiagem e rende muito mais que o demaquilante”, diz a nutricionista Yolanda Ornellas.

8. Use várias vezes os mesmos pincéis de maquiagem
Muitas marcas vendem máscara de cílios em partes separadas. Com isso, você pode reaproveitar o pincel e comprar apenas o conteúdo, que sai bem mais em conta. Para reaproveitá-los, é só limpar com água quente.Uma boa limpeza nos demais pincéis de maquiagem também é válida para fazer com que eles durem mais. A limpeza ideal vai variar conforme o material dos fios. Faça uma pesquisa ou pergunte na loja em que você comprou qual a melhor forma de limpar os pincéis.

9. Passe base, cremes e batom com pincel
Isso faz com que você evite o desperdício, sabia? E com a ajuda do pincel você consegue usar o batom mesmo quando ele está acabando ou quebrado.

10. Opte pelos produtos em pó compacto
Para pó, sombra e blush, opte pelos compactos ao invés dos soltos, que desperdiçam menos, e também recorra ao pincel para aplicá-los. “Com a ajuda do pincel você consegue a quantidade necessária para aplicar sem gastar produto além do que precisa”, ensina Sandro.

11. Recupere os produtos danificados
O pó caiu no chão e se desfez em um monte de pedacinhos? Calma, você pode recuperá-lo! Caso isso aconteça, coloque o máximo que você conseguir do produto de volta na embalagem (se ainda tiver pedaços inteiros, quebre-os com a ajuda de uma colher) e pingue algumas gotinhas de álcool líquido por cima. Misture tudo até virar uma pasta e coloque um pedaço de papel higiênico por cima para secar por completo. Com a ajuda de uma colher ou até mesmo de um palito de sorvete, deixe o pó liso. Daí é só deixar a embalagem aberta por um dia inteiro para o cheiro sumir e o produto está pronto para ser usado novamente!  A mistura com o álcool não agride a pele porque ele evapora, afirma o maquiador. A dica também vale para sombras e blush em pó.Use a internet para pesquisar os menores preços
O portal Lalina reúne ofertas de cosméticos de várias lojas. Para fazer uma pesquisa no site, é só digitar no campo de busca o produto que você quer ou entrar em uma das categorias no alto da página do portal. No canto esquerdo, você pode escolher por filtrar a busca pelo maior ou menor preço, ou por marcas. Caso queira receber alertas de promoções por e-mail, é só se cadastrar gratuitamente no Lalina, por meio do seu Facebook ou criando uma conta no site.O batom que você mais gostava está no final? 

Aproveite o restinho o raspando do tubo em um pote com tampa

Salve produtos danificados


Cole o batom quebrado com um isqueiro


Para evitar que o pó compacto quebre, use algodão sobre ele




Recupere pó, blush e sombras quebrados com algumas gotas de álcool







É só pingar e ir ajeitando com os dedos. Quando o álcool evaporar estarão novinhos!


Reaproveite a sombra quebrada misturando na base

O verão é o momento perfeito para adicionar um toque de cor ao seu cabelo!Nem precisa ir ao salão e danificar seus cabelos com produtos químicos. Este tutorial mostra como criar pontos vibrantes temporários com sombra de olho.


Fonte: Beautylish



O delineador em caneta secou? Coloque a ponta em água corrente por alguns segundos e depois tire o excesso de água


Para recuperar o delineador em gel, pingue umas gotinhas de colírio nele




Para recuperar esmalte seco, pingue algumas gotinhas de óleo de banana



Acetona também serve, mas deixa esses seus produtos de beleza meio sem brilho. Se o esmalte está difícil para abrir, deixe o vidrinho de ponta cabeça em um copo com água quente
Deixe o rímel em um copo de água morna para soltar todo o produto e evitar que ele fique seco na hora de passar
E se ainda assim ele estiver seco, é só pingar umas 10 gotas de soro fisiológico e misturar delicadamente com o próprio pincel na embalagem.

Procure sempre usar a máscara dentro do prazo de validade para evitar problemas nos olhos.
Reutilize pincéis de máscaras antigos

julianaeamoda.com

1. HÉLICE: Para quem tem cílios grossos, mas curtos. Não dá volume, faz justamente o contrário. Alonga e reduz a espessura, dando a impressão de que os fios são compridos. Ele não deixa o produto empelotar.

2. PENTE: Para quem tem bastante cílios, mas quer definir e alongar. Ele separa bem cada fio, mas, em compensação, não adiciona espessura, volume. Deixa olho de boneca!

3. BOLINHA: Para quem tem fios finos e/ou curtos. A vantagem da bolinha é que ela alcança até os menores fios (mesmo os do cantinho interno), definindo tudo tudinho. A desvantagem é que demora muito mais para aplicar o rímel com ele.

4. GORDINHO: Esse é o campeão do volume. Por outro lado, é mais difícil de manusear, porque não alcança fios mais finos ou curtos. Precisa passar várias vezes em cada olho para conseguir pegar todos os cílios. Mas, se você tem poucos fios, vale muito a pena.

5. MAGRINHO: O efeito é muito parecido com o do pente. Alonga e separa. Mas, enquanto o pente é mestre em separar, o magrinho é mestre em alongar.

6. CURVADO: É para quem tem aqueles fios meio despenteados. Que apontam cada um para um lado ou então ficam retos. O formato curvo do pincel funciona quase como um curvex. Coloca tudo no lugar.



O pincel geralmente é o que faz com que você pague mais em uma máscara para cílios, então reutilizando-o você pode economizar bastante. Basta enxaguar seu pincel em água quente para livrar-se dos resíduos de rímel acumulados, deixe secar e pronto.

Guarde os pincéis e reaproveite a escovinha para outras coisas, como arrumar a sobrancelha ou usar em outro rímel.




Com relação a esses produtos de beleza dá para pingar também umas gotinhas de soro fisiológico, tampar, e abrir algumas vezes, girando a tampinha em espiral.

Use primer para destacar a cor da sombra. Assim, você evita de passar várias camadas de sombra e ainda garante boa fixação.




Aplique talco em seus cílios com para Bebê Em Entre o Mascara Applications faz com que pareçam mais espessos




Dicas para ajudar a economizar produtos de maquiagem, o site Vi.a Mulher, listou truques para poupar dinheiro sem deixar a beleza de lado.

BaseMisture a base que está acabando com creme hidratante ou protetor solar. Pronto! Você tem uma base de cobertura leve.

Rímel Com um pincel fino, você pode usar o restinho do rímel como delineador.

Sombra 

Enjoou daquela sobra? 
Que tal transforma-la em esmalte? Basta colocar o pó dentro de um vidrinho de base. Se quiser uma tonalidade mais discreta, misture a um esmalte branco. Ensinamos o passo a passo de como fazer o seu próprio esmalte.Outra opção é fazer um lip balm! Basta misturar restinhos de sombra ou batom derretido com vaselina.
Cílios postiços.
Retire o excesso de cola com os dedos e depois mergulhe-os em água quente, para sair o resto. Depois, retire os resíduos de rímel que possam ter ficado,com um demaquilante. Coloque para secar em local arejado e pronto!

Tratamentos caseiros para os cabelos. Existem uma infinidade de tratamentos caseiros para quem quer economizar e mesmo assim deixar os fios bem tratados.


Ottawa Wedding Magazine

Experimente tratamentos semanais com óleo de coco, que o cabelo absorve facilmente para melhorar o brilho e a resiliência.

O coco tem várias vantagens quando aplicado nos cabelos. O óleo de coco atua como condicionador que ajuda no alisamento do cabelo e promove o crescimento grosso do cabelo. O óleo de coco acrescenta brilho ao cabelo e também desempenha um papel vital no tratamento do excesso de secura nos cabelos.




Para o perfume render mais

Quando o perfume estiver acabando e você não conseguir mais espirrá-lo, abra o frasco e derrame as últimas gotas em uma loção hidratante sem cheiro.Outra dica para economizar e ainda por cima levar o perfume para qualquer lugar é espirrar a fragrância em cotonetes. Carregue na bolsa dentro de sacos plásticos de fecho hermético.

Varinech | Pinterest

Tratamentos caseiros para a pele

Os impostos dos cremes faciais e protetores solares também vão aumentar. O Vila Mulher fala sobre tratamentos caseiros para o corpo.

- Excelente para lábios rachados. Passe à noite e seus lábios estarão recuperados de manhã- Hidratar áreas que são mais ressecadas (cotovelos, joelhos e calcanhar)
- Hidratar e amolecer cutículas, antes de fazer as unhas
- Ótimo para auxiliar na cicatrização de machucados (e até aqueles “bifinhos” que a manicure as vezes tira sem querer)
- Auxilia na hidratação dos cabelos junto com o condicionador (Bepantol líquido, mais com a pomada também dá para fazer)
- Ajuda a acalmar as áreas depiladas (virilha, axila, bumbum, etc)
- Auxilia a fortalecer a raiz e os fios do cabelo, pois ele é regenerador
- Auxilia também para clarear áreas mais escuras(axila e virilha) pois, essa escuridez nessas áreas, geralmente acorre devido a falta de hidratação e como o bepantol tem o poder de hidratar, após alguns meses de uso, as áreas apresentam clareamento.- Melhora a aparência das olheiras. Use a noite antes de dormir, pela manhã as olheiras estarão suavizadas.
-Ajuda a hidratar o cabelo, pois tem poder regenerador.
-Fortalece a raiz e os fios de cabelo.
-Melhora sintomas de inflamação do couro cabeludo.
-Diminui a coceira.
-Estimula a pigmentação (o que pode ser interessante para desacelerar o aparecimento de cabelos brancos)

Receita de Hidratação Bepantol:


- 5ml de Bepantol líquido

- 1 colheres de sopa de açúcar (mascavo ou cristal de preferência)

- 2 colheres de sopa de um creme de tratamento para seu tipo de cabelo



Acrescente açúcar mascavo no sabonete liquido para esfoliar a pele




Este é incrível, escovar os dentes com carvão ativado por cinco minutos pode fazer seus dentes parecer extra brilhante






Fique de olho em programas de troca




Back to MAC, que consiste em devolvermos à loja 6 produtos vazios da marca e ganharmos, como forma de agradecimento, um batom ou uma sombra da linha regular da marca. Se quiser saber mais detalhes, é só conferir aqui. Compre em miniaturas

Compre produtos que você usa menos em embalagens menores, para não correr o risco de passar do prazo de validade Seja flexível, saia do convencional, procure usar os produtos de forma inteligente.




Substitua produtos por opções mais baratas. Exemplo é o Shampoo Johnson’s Baby Neutro, que pode ser usado para limpar seus pincéis e também remover sua maquiagem, mesmo a que é à prova d’água, não arde o olho e remove tudo. Ele custa pouco, dura bastante e substitui dois produtos de uma única vez.

Compre pincéis que podem ser usados em mais de uma função

O pincel para base pode servir para aplicar corretivo e o de blush pode servir para aplicar bronzer e iluminador ou pincéis duplos que no mesmo pincel duas finalidades, exemplo os pincéis para olhos, que trazem um lado com uma escova para sobrancelhas e o outro lado é um pincel chanfrado fino, que pode ser para aplicar delineador em gel e ou para corrigir a sobrancelha com sombra em pó.


Busque por dupes.




Chamamos de “dupe” produtos caros que você queira e que podem ser substituídos outros mais baratos .Faça uma busca no google para achar o dupe daquele batom, sombra, esmalte e outros produtos que você está querendo e economizar vários reais. Basta colocar no google a palavra “dupe” e o nome do batom que você quer. Exemplo aqui.
Antes de comprar, busque por cupons de desconto
Procure por promoções, cupons de ofertas e amostras grátis. Lojas grandes, representantes e empresas do ramos de produtos de higiene e maquiagem disponibilizam amostras grátis quando solicitado pelo cliente.
Veja sites como Sephora e The Beauty Box geralmente fazem boas promoções, na sessão de promos vingentes.
Se você for comprar fora, vale acompanhar sites como o Temptalia.
Dicas: 
Antes de comprar novos produtos certifique-se de utilizou os que você têm em casa até o final.Não compre por compulsão, veja se o que você vai comprar é realmente necessário e se vai usar depois
Experimente antes de comprar e se por acaso já comprou e não gostou, veja na loja se é possível trocar
Compre apenas os produtos mais importantes ou indispensável, nunca compre algo pensando em quando emagrecer vou usar e tome cuidado com a moda, ela muda muito rápido.Prefira marcas menos famosas, existem bons produtos de marcas de baixo custo.
Compre em atacado sai bem mais em conta, mas sempre verifique o preço por unidade ao comprar no atacado, pode haver alguma promoção específica.
Considere datas de vencimento, cada item de maquiagem tem um período específico de validade
Faça compras em sites de compra coletiva
Economize creme dental: você não precisa cobrir completamente a escova de dentes, conforme vemos nos anúncios usam esta imagem de propósito. Você pode obter os dentes tão limpo usando um quarto do que os fabricantes recomendam.
Ao usar o sabonete ensaboe e enxague apenas uma vez, não é necessário repetir
Lave os cabelos com o seu shampoo, sem repetir e seus cabelos ficarão limpos.Tente usar menos detergente para a roupa, e até mesmo papel higiênico.Faça você mesmo o seu próprio produto: sabonete, shampoo, detergente para a roupa e outros.
Em vez de comprar shampoo anticaspa, use o vinagre de malte ou vinagre de maçã como um enxague após a lavagem do cabelo.Tente usar bicarbonato de sódio em vez de creme dental.Vá a uma escola de beleza e pague um preço baixo pelo serviço, sendo modelo para os alunos. Você pode fazer as unhas, pintar, fazer luzes, cortar e escovar os cabelos, fazer depilação, maquiagem e outros serviços. Em Campinas tem algumas escolas bem conceituadas.


OndinaUnidade 1 - Campinas Centro
Rua Regente Feijó, 780 - Centro - Campinas/SP
Informe-se pelo telefone: (19) 3578-8080

UP! Escola de beleza
Avenida Anchieta, 151 - Centro, Campinas - SP
Telefone: (19) 3308-5676
Design de Sobrancelhas
 
Micro pigmentação
 

Depilação


Av. Andrade Neves, 295 sala 64, Centro, Campinas S.P

3032.2248(19) 3368.3503




Massagem Estética Modeladora



Senac Campinas

Rua Sacramento, 490 - Centro
Campinas - SP CEP: 13010-210

Telefone: (19) 2117-0600 Fax: E-mail: campinas@sp.senac.br

http://www.sp.senac.br/




Use a fita transparente como guia para fazer os olhos do gato.




Fonte: Mel




A pesquisa da Case Western Reserve University e da Universidade do Alabama em Birmingham mostra que beber chá verde pode reduzir seu risco de câncer de pele. (E quando você adiciona um aperto generoso de suco de citros, como limão, lima ou laranja, os antioxidantes dos chás recebem um impulso de manter o poder, então eles permanecem e beneficiam o corpo mais tempo, em vez de serem digeridos rapidamente, de acordo com pesquisadores da Universidade de Purdue.)



Pressione-o: Tratamento fácil do olho no chá verde.
Chile as bolsas de chá úmidas na geladeira e coloque os olhos por 10 a 15 minutos. O chá verde contém taninos, que atuam como adstringentes quando aplicados à pele e podem ajudar a reduzir o infortúnio, observa Perricone.
Beba: Sip ao menos três grandes canecas de chá verde todos os dias para um impulso antioxidante, diz Fernstrom.






Beber muita água e fluidos não só hidrata o corpo, mas também os lábios. Então, certifique-se de beber muita água para curar seus lábios secos.
Aplique óleo de coco ou manteiga e fique por 15 a 20 minutos. Faça isso com frequência e vai curar seus lábios tornando-o suave.
Pegue uma fatia de pepino e segure-a em seus lábios por algum tempo. A água no pepino acalmará seus lábios.
Aplique o gel da folha de babosa para curar os lábios secos. 

Use protetor labial diariamente, principalmente no inverno

Não use batom diariamente. Certifique-se de que seu batom não tenha muitos produtos químicos nele. Compre de boas marcas quando comprar qualquer.








Fontes: