domingo, 6 de novembro de 2016

Espetinhos vegano e vegetarianos de legumes para churrasco e de frutas para a sobremesa



Espetinhos de legumes



Foram temperados com sal, molho inglês e alho.

 Espete os legumes temperados no palito de churrasco e leve à churrasqueira

Veja como congelar legumes
https://www.facebook.com/tastydemais/videos/1880017892275207/?hc_ref=NEWSFEED

Lave o morango com a folha e depois retire os "talos"  com o palito ou canudo.
Se retirar a folha e lavar o morango fica aguado


Espetinho de frutas

deliciosas canastas para compartir con tus seres queridos... www.dfrutaychocolate.com.mx:

15 ways to decorate fruit    Top Dreamer via Top Dreamer onto Craft Ideas & DIY Tutorials:
ideia festa infantil - espetinho de frutas
carnaval 21



Espetinho de manga, banana e morango com chocolate



Banana recheada com doce de leite e banhada em chocolate passada em castanha  ou nozes picados



Retire a folha com canudo

Bananas no palitinho cobertas com chocolate


PICOLÉ DE BANANA FIT 🍌🍦 




Descasque as bananas e as espete em palitos de churrasco. Depois mergulhe-as no iogurte, brigadeiro fit, pasta de amendoim ou outro recheio que vc preferir (fiz com iogurte grego ligth). Finalize com granola ou outro da sua preferência. Depois é só levar ao freeser até virar picolé. 

Picolés de Melancia

Cestinha Tropical


Massa (vegana):🌷




Massa (vegana):🌷1 cs semente de chia (hidratada em 3 cs de água por 2 min.)🌷2/3 xíc. farinha de trigo integral🌷1 cs farinha linhaça dourada🌷1 cs óleo de coco (ou de girassol)🌷1 cs melado🌷1 ccafé fermento químicoRecheio:🌷1 cs morangos picado🌷1 cs manga picada🌷1 cs kiwi picado🌷🌷🌷Num recipiente misture todos os ingredientes da massa e, depois de sová-la por um minuto, abra-a em cima de uma superfície lisa com o auxílio de um rolo de macarrão (deixe a massa fina). Com a massa já esticada, recorte aproximadamente 12 círculos. Molde cada um desses círculos em forminhas individuais de silicone ou alumínio. Leve-as para assar por 15 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Depois de assadas e que já estiverem frias, coloque os ingredientes do recheio nas cestinhas. Finalizei com creme de avelã#zeroaçúcar da @flormeloficial e hortelã. Rendem 12 unidades.Queridezas, tomem cuidado pra não hidratar a chia por muito tempo porque ela vai absorvendo a água e fica com a consistência de um gel bem firme, e a ideia é que fique mais líquida mesmo, como o ovo. ***Quem não quiser fazer a massa vegana, pode substituir a chia por 1 unidade de ovo.

@formiguinha_fit























Stylish Eve




 aqui.

 
Corte

 resultado



Vai um espetinho aí!